https://www.madsautrup.com/blog daily 0.75 2024-10-07 https://www.madsautrup.com/blog/konflikter-fles-klamme-men-det-klamme-skal-kommunikeres monthly 0.5 2024-10-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/fa8fe9ac-0070-487f-b93e-daefdb5a1211/Workshop_72dpi_018.jpg Blog - Konflikter føles klamme, men det klamme skal kommunikeres - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/blog/bobler-og-lancering-af-digital-platform monthly 0.5 2024-02-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/4501615f-2d1b-480e-b486-fc8aa4602714/MA+lanceringsfest.JPEG Blog - Bobler og lancering af digital platform - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/blog/tal-pnt-til-dig-selv monthly 0.5 2022-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1662292225555-H8USCHYAESAJ2TSWR5MY/Portrait_72dpi_001.jpg Blog - Tal pænt til dig selv! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/blog/det-vigtigste-redskab-i-lederudvikling monthly 0.5 2024-10-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/cf16562d-cf71-44c2-97af-9a866f9a095b/MA_Container_illu_1.jpg Blog - Det vigtigste redskab i lederudvikling Vores evne til at rumme følelser af ubehag er ikke så forskellig fra, hvordan en helt almindelig Maersk container fungerer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/2f781cf5-2c45-4f05-b000-967d4cbbe6a8/MA_Container_illu_2.jpg Blog - Det vigtigste redskab i lederudvikling Det vigtigste er, at der er plads i den. Den må gerne have en vis størrelse, uden at være fyldt med gamle paller og andet skrammel, og så skal den have stærke grænser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/4f88a7e1-72ef-4688-99d1-fd5d6fc189b3/mads_autrup_004.jpg Blog - Det vigtigste redskab i lederudvikling - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/f0257f75-1047-489c-84bf-c8744cb94595/MA_Container_illu_4.jpg Blog - Det vigtigste redskab i lederudvikling Vi har hver især en opgave i at rydde op og holde orden i vores personlige containere. Vi kan sige ja og nej til, hvad vi lukker ind. Vi kan rydde op ved at have gode folk, ægtefælder, kolleger, terapeuter omkring os, som vi kan sparre med når tingene presser på. Vi kan også udvide containeren ved at udfordre os selv og vores måde at forstå verden på. En bevægelse som Harvard professor Robert Kegan kalder at gøre subjekt til objekt https://www.madsautrup.com/blog/skru-op-for-opmrksomheden-nr-du-starter-arbejde-igen monthly 0.5 2023-08-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1629916065040-H7HJT6WG3DR5RUZE3PZI/2016_07_26_Mads_autrup_kontor_0121.jpg Blog - Skru op for opmærksomheden når du starter arbejde igen - Læs mere om min praksis her https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634033882005-HY0BR6JBB8PPK0NFZVLI/2016_07_26_Mads_autrup_kontor_0101_Low.jpg Blog - Skru op for opmærksomheden når du starter arbejde igen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/blog/punkt-1-p-sommerferiens-huskeliste monthly 0.5 2021-08-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1625043554148-W4D1YDV3DPHEKDDGS9AS/summer+check+list.jpg Blog - Punkt 1 på sommerferiens huskeliste - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-march2020-lxkhh monthly 0.5 2021-08-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603377427163-3ZUQNEAXFXCAB2CPG9KJ/daoudi-aissa-Pe1Ol9oLc4o-unsplash.jpg Blog - Hvad skal jeg gøre, når jeg ikke kan handle? Fotograf: Daoudi Aissa https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-jan2020-xe7ew monthly 0.5 2021-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1640158625611-GIAOQFB2UCSXMWNP5MAL/IMG_0546.GIF Blog - Min praksis https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-may2019-xc2rw monthly 0.5 2020-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1604125909913-FLORENXPK0F7ZJMNRKIH/jude-beck-5Sgm_qmbwGc-unsplash.jpg Blog - Om at fylde rollen ud, det store værksted og værdien af en sikker base https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-feb2018 monthly 0.5 2020-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1604126843534-6TH7QOOJHN9SPZLQLYAA/adrian-swancar-HIXuH8hHge8-unsplash.jpg Blog - Når det gør mere ondt, men generer dig mindre https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-nov2017 monthly 0.5 2020-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603377427204-JWQCJ2OIMNY3FYTHXKB7/fabrizio-verrecchia-7Ieipcj7lp4-unsplash.jpg Blog - Ensom eller alene? Fotograf: Fabrizio Verrecchia https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-sep2017 monthly 0.5 2020-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603377427212-89EQQJ5WWM7RHZFUSZ6C/shane-rounce-DYpiND4Ic0k-unsplash.jpg Blog - Udvikling er ikke voksent og forankret i autentisk væren Fotograf: Shane Rounce https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-march2017 monthly 0.5 2020-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603377427222-GSE4CYDB7LH2SAZ7FO9L/self-hug+%281%29.jpg Blog - Kram dig selv - Gør det nu! https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-sep2016 monthly 0.5 2021-02-15 https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-aug2016 monthly 0.5 2020-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603377427240-EKYOCLK191F76NJP9UY9/image-asset_large.jpg Blog - Speciale i psykologi – Mindfulness og psykodynamisk gruppeproces https://www.madsautrup.com/blog/blog-post-july2016 monthly 0.5 2020-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603377427249-F5ZPC5B61FGC5VXERWL9/fabrizio-frigeni-QBlBHR-oMYw-unsplash.jpg Blog - At købe sig tid under pres https://www.madsautrup.com/429979485950 daily 0.75 2025-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/6fa2e9a2-92ce-4aee-8230-3efc9ba87baa/Mads+Autrup_007.jpg Om https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1603962833539-HHS3JM1Q93L59UNZOL9Q/AL%26MA_portr%C3%A6tter8853.jpg Om - Samarbejdspartnere Jeg har et særlig tæt samarbejde med Anne Lundgren, og vi holder begge til i de smukke rammer på Christians Brygge. Vi har vendt præmisserne i COLA (couples living apart) og arbejder tæt sammen i fælles lokaler – fra hver vores firma. På den måde ønsker vi at fastholde det bedste i samarbejdet og fællesskabet, fra hver vores base. Jeg prioriterer kreativt og udviklende samarbejde højt, og indgår således i mange gode og spændende konstellationer med forskellige dygtige samarbejdspartnere. https://www.madsautrup.com/kursus daily 0.75 2021-10-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634032339244-UELNOHVQPA9AC8D2NH7I/Workshop_72dpi_012.jpg Kursus - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/workshops-foredrag daily 0.75 2021-10-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634031111987-SXT6VNERRU2V1A4P0UCB/Workshop_72dpi_007.jpg Workshops & Foredrag https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634151873507-6QEZ74TP3BPSA4BR7LU6/Workshop_72dpi_028.jpg Workshops & Foredrag - Kortlæg din forandringsDNA Ligesom kroppens immunforsvar skal det hele tiden opdateres til omgivelsernes forandringer. Få forståelse for den menneskelige side af den agile bølge, der ruller ind over virksomheder i dag. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634031606138-EKMS02BE3AE5XY7XVC6Z/Workshop_72dpi_001.jpg Workshops & Foredrag - Ledelse i forandring og uforudsigelighed Du har sikkert allerede mærket på egen krop, hvor uforudsigelig verden er blevet. Måske har du spekuleret over, hvordan uforudsigelighed påvirker din arbejdsplads og din evne til at lede dig selv – og relationen til andre. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634117299767-9J5KX98E5V9CCT742IA7/Workshop_72dpi_012.jpg Workshops & Foredrag - Mindfulness kursus · Leading the Mind Tag ledelse af dine tanker. Leading the Mind er et kursusforløb, som giver dig mulighed for at opleve effekten af kontinuerlig mindfulness-træning, set i et hverdagsrettet og udviklende perspektiv. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634031511991-ZEYDK36LHXSG9I3D4R73/Workshop_72dpi_009.jpg Workshops & Foredrag - Tvivl, frygt & mod i ledelse På disse tre gå hjem-møder kan du hente mere viden om og inspiration til at udvikle tre hidtil undervurderede kompetencer, tre kompetencer som flere og flere nu har fået øjnene op for vigtigheden af. https://www.madsautrup.com/kontakt daily 0.75 2022-12-29 https://www.madsautrup.com/mindfulness daily 0.75 2025-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/02526175-806d-4b12-ad77-27507c048dc8/mads_autrup_008_2.jpg Mindfulness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/2b503a22-c16e-46bc-a544-4d84294c149b/Mindfulness+Still+billede+6.jpg Mindfulness - Individuel Mindfulness En serie af individuelle mindfulness-sessioner, tilrettelagt efter dine behov. Det er til dig som vil skabe bedre overblik og ro i intensive samarbejdssituationer og udvikle redskaber til at forstå og arbejde med kroppens signaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634033510309-55RLZ6T9QTPDHLE465ES/Workshop_72dpi_012.jpg Mindfulness - Kursus · Leading the Mind Tag ledelse af dine tanker. Leading the Mind er et kursusforløb, som giver dig mulighed for at opleve effekten af kontinuerlig mindfulness-træning, set i et hverdagsrettet og udviklende perspektiv. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1660340158191-NIE23RBUFVFYUN4OKT7B/Sk%C3%A6rmbillede+2022-08-12+kl.+23.29.25.png Mindfulness - Virtuel Mindfulness Mindfulness er en af de metoder, som egner sig bedst til en digital platform. Virtuel Mindfulness er tænkt som en mental ladestation - som du kan tilgå hvor og hvornår det passer dig. Vælg dit digitale format her: https://www.madsautrup.com/ledelse-i-forandring-og-uforudsigelighed daily 0.75 2021-10-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634034473887-JVRERU1ZH69RJBAVUHM0/Workshop_72dpi_001.jpg Ledelse i forandring og uforudsigelighed https://www.madsautrup.com/coaching daily 0.75 2025-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1c9ba076-8e57-4b32-a35a-57052ef84594/Coachingbillede+1_v2.0.png Coaching https://www.madsautrup.com/forandrings-dna daily 0.75 2021-10-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634225165166-0LLO5JYQPDHOW3MCG6CA/Workshop_72dpi_025.jpg Forandrings-DNA https://www.madsautrup.com/home daily 1.0 2025-08-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1f3a57c0-0b95-46a7-b45f-4783743d0efc/Workshop_72dpi_025.jpg Home - Forandrings-DNA Lederudvikling ⟶ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/2b7726c9-7d27-4a9c-80a1-1afae1817804/mads_autrup_001.jpg Home - Workshops & Foredrag Kursus & Foredrag ⟶ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/5138b88f-63eb-4bd8-8724-1322186ec383/MA+Situationsbillede+8+kopi.png Home - Coaching Executive Coaching ⟶ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/eac0af87-42aa-4b42-bd15-6ce6d708f1c0/Workshop_72dpi_012%2C+kopi+2.jpg Home - Leading Emotions Leading The Mind ⟶ https://www.madsautrup.com/tvivl-frygt-mod daily 0.75 2021-10-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634034094898-BNM39AKA527NI45T58HH/Workshop_72dpi_009.jpg Tvivl Frygt Mod https://www.madsautrup.com/lederudvikling daily 0.75 2021-10-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634225049697-K8UU6N25P0U6TY8WY4TR/Workshop_72dpi_028.jpg Lederudvikling - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/individuel-mindfulness daily 0.75 2025-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/05bb51d1-d6e8-4bfb-adaf-fb46c3afd837/Mindfulness+Still+billede+6.png Individuel Mindfulness - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/kursus-foredrag daily 0.75 2024-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/c442a144-0aef-4bab-ad53-8bcf7034b1fa/mads_autrup_004.jpg Kursus & Foredrag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/138a4283-0025-4041-a6fe-85c03d86b98d/mads_autrup_003.jpg Kursus & Foredrag - Ledelse i forandring og uforudsigelighed Du har sikkert allerede mærket på egen krop, hvor uforudsigelig verden er blevet. Måske har du spekuleret over, hvordan uforudsigelighed påvirker din arbejdsplads og din evne til at lede dig selv – og relationen til andre. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/074dc6c4-7be8-4c27-abcc-e5396822aa8b/Workshop_72dpi_028.jpg Kursus & Foredrag - Psykologisk Tryghed i Arbejdslivet Lederskabet søger mod en mere personligt forankret autoritet. En form for autoritet, hvor vi tillader os selv at være mennesker i rollen, med alt hvad det kræver af sårbarhed og mod. Et sådan lederskab stiller de bedste betingelser for at skabe psykologisk tryghed på arbejdspladsen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634225112902-J3YSVA9B4G8XMFW2FHI8/Workshop_72dpi_025.jpg Kursus & Foredrag - Kortlæg din forandringsDNA Ligesom kroppens immunforsvar skal det hele tiden opdateres til omgivelsernes forandringer. Harvard professor Robert Keagan har udviklet en simpel, men effektiv metode til at bearbejde vores forandrings-immunforsvar, så vi i højere grad selv kan tage styring af vores udvikling. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634117299767-9J5KX98E5V9CCT742IA7/Workshop_72dpi_012.jpg Kursus & Foredrag - Mindfulness kursus · Leading the Mind Tag ledelse af dine tanker. Leading the Mind er et kursusforløb, som giver dig mulighed for at opleve effekten af kontinuerlig mindfulness-træning, set i et hverdagsrettet og udviklende perspektiv. https://www.madsautrup.com/mindfulness-kursus daily 0.75 2021-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1634032339244-UELNOHVQPA9AC8D2NH7I/Workshop_72dpi_012.jpg Mindfulness kursus - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/leading-the-mind-refleksionsgruppe daily 0.75 2025-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/b594906c-bab7-40f8-a04f-63ac79e34dff/Workshop_72dpi_026.jpg Leading The Mind, Refleksionsgruppe - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.madsautrup.com/virtuel-mindfulness-aandehullet daily 0.75 2022-10-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664729110991-13J68C3FVSQ5AKERXHOU/Finansforbundet+Logo+3.jpeg Virtuel Mindfulness Åndehullet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664726941062-XQF6DJFPRA6OSGJ1QC1I/Modul+5.png Virtuel Mindfulness Åndehullet - Mindfulness Session 5 På de sidste to sessioner arbejder vi mere om mere med, hvordan vi kan tage nogle af vores erfaringer fra mindfulness sessionerne - og anvende dem i hverdagen. Du får inspiration til, hvordan du laver små “Moments of Mindfulness” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664726621539-TQHEMS43W49AJUYEVPVM/Modul+4.png Virtuel Mindfulness Åndehullet - Mindfulness Session 4 4. Session arbejder med spørgsmålet om, hvordan man bedst finder ro. Det er nemlig ikke altid så let at finde, bare fordi vi har besluttet os for det. Du kender det formentling når du en gang i mellem kan have svært ved at falde i søvn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727488083-VZ8KPSB1Q1L5WH6M9WBD/Modul+3.png Virtuel Mindfulness Åndehullet - Mindfulness Session 3 Vi undersøger sammen, hvordan man finder sin indre “pyt-knap” og hvilken værdi det har, når man har brug for af koble fra. I den guidede mindfulness session får du nu mere tid til at sidde i stilhed. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727669080-Z7BU3LP404X7T6QSDU84/Modul+6.png Virtuel Mindfulness Åndehullet - Mindfulness Session 6 Vi forsætter dialogen om, hvordan du kan lave små pakker af “moments og mindfulness” og hvad du ellers kan være opmærksom på, når først hverdagen sætter ind. Ikke mindst hvordan den ekstra opmærksomhed kan anvendes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727590140-1ZVAR2H441RF9UDL0Q8R/Portrait_72dpi_007_redigeret.jpg Virtuel Mindfulness Åndehullet - Mindfulness Session 1 På denne første session bliver du introduceret til de grundlæggende principper omkring mindfulness. I den guidede mindfulness session er vi særligt opmærksomme på en god opstart https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727447265-R68A9ZBF42ZC98JJRZ7H/Modul+2.png Virtuel Mindfulness Åndehullet - Mindfulness Session 2 Mindfulness session 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664822037573-6BEKBW8Q4QBJDECISJTB/Workshop_72dpi_012.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664821282912-RPAW0V3QORWPT8EERXYF/AL%26MA_portr%C3%A6tter8982.jpg https://www.madsautrup.com/virtuel-mindfulness-ndehullet-2 daily 0.75 2022-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664729110991-13J68C3FVSQ5AKERXHOU/Finansforbundet+Logo+3.jpeg Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664726941062-XQF6DJFPRA6OSGJ1QC1I/Modul+5.png Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Mindfulness Session 5 På de sidste to sessioner arbejder vi mere om mere med, hvordan vi kan tage nogle af vores erfaringer fra mindfulness sessionerne - og anvende dem i hverdagen. Du får inspiration til, hvordan du laver små “Moments of Mindfulness” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664726621539-TQHEMS43W49AJUYEVPVM/Modul+4.png Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Mindfulness Session 4 4. Session arbejder med spørgsmålet om, hvordan man bedst finder ro. Det er nemlig ikke altid så let at finde, bare fordi vi har besluttet os for det. Du kender det formentling når du en gang i mellem kan have svært ved at falde i søvn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727447265-R68A9ZBF42ZC98JJRZ7H/Modul+2.png Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Mindfulness Session 2 Mindfulness session 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727590140-1ZVAR2H441RF9UDL0Q8R/Portrait_72dpi_007_redigeret.jpg Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Mindfulness Session 1 På denne første session bliver du introduceret til de grundlæggende principper omkring mindfulness. I den guidede mindfulness session er vi særligt opmærksomme på en god opstart https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727488083-VZ8KPSB1Q1L5WH6M9WBD/Modul+3.png Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Mindfulness Session 3 Vi undersøger sammen, hvordan man finder sin indre “pyt-knap” og hvilken værdi det har, når man har brug for af koble fra. I den guidede mindfulness session får du nu mere tid til at sidde i stilhed. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727669080-Z7BU3LP404X7T6QSDU84/Modul+6.png Virtuel Mindfulness Åndehullet 2 - Mindfulness Session 6 Vi forsætter dialogen om, hvordan du kan lave små pakker af “moments og mindfulness” og hvad du ellers kan være opmærksom på, når først hverdagen sætter ind. Ikke mindst hvordan den ekstra opmærksomhed kan anvendes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664821282912-RPAW0V3QORWPT8EERXYF/AL%26MA_portr%C3%A6tter8982.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664822037573-6BEKBW8Q4QBJDECISJTB/Workshop_72dpi_012.jpg https://www.madsautrup.com/virtuel-mindfulness-test daily 0.75 2023-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664726941062-XQF6DJFPRA6OSGJ1QC1I/Modul+5.png Virtuel Mindfulness Test - Mindfulness Session 5 På de sidste to sessioner arbejder vi mere om mere med, hvordan vi kan tage nogle af vores erfaringer fra mindfulness sessionerne - og anvende dem i hverdagen. Du får inspiration til, hvordan du laver små “Moments of Mindfulness” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727669080-Z7BU3LP404X7T6QSDU84/Modul+6.png Virtuel Mindfulness Test - Mindfulness Session 6 Vi forsætter dialogen om, hvordan du kan lave små pakker af “moments og mindfulness” og hvad du ellers kan være opmærksom på, når først hverdagen sætter ind. Ikke mindst hvordan den ekstra opmærksomhed kan anvendes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727447265-R68A9ZBF42ZC98JJRZ7H/Modul+2.png Virtuel Mindfulness Test - Mindfulness Session 2 Mindfulness session 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727590140-1ZVAR2H441RF9UDL0Q8R/Portrait_72dpi_007_redigeret.jpg Virtuel Mindfulness Test - Mindfulness Session 1 På denne første session bliver du introduceret til de grundlæggende principper omkring mindfulness. I den guidede mindfulness session er vi særligt opmærksomme på en god opstart https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664727488083-VZ8KPSB1Q1L5WH6M9WBD/Modul+3.png Virtuel Mindfulness Test - Mindfulness Session 3 Vi undersøger sammen, hvordan man finder sin indre “pyt-knap” og hvilken værdi det har, når man har brug for af koble fra. I den guidede mindfulness session får du nu mere tid til at sidde i stilhed. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664726621539-TQHEMS43W49AJUYEVPVM/Modul+4.png Virtuel Mindfulness Test - Mindfulness Session 4 4. Session arbejder med spørgsmålet om, hvordan man bedst finder ro. Det er nemlig ikke altid så let at finde, bare fordi vi har besluttet os for det. Du kender det formentling når du en gang i mellem kan have svært ved at falde i søvn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664821282912-RPAW0V3QORWPT8EERXYF/AL%26MA_portr%C3%A6tter8982.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664822037573-6BEKBW8Q4QBJDECISJTB/Workshop_72dpi_012.jpg https://www.madsautrup.com/virtuel-mindfulness-session-1 daily 0.75 2023-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664822037573-6BEKBW8Q4QBJDECISJTB/Workshop_72dpi_012.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1664821282912-RPAW0V3QORWPT8EERXYF/AL%26MA_portr%C3%A6tter8982.jpg https://www.madsautrup.com/mindfulness-session-1 daily 0.75 2023-01-11 https://www.madsautrup.com/support daily 0.75 2024-11-14 https://www.madsautrup.com/mindfulness-video-medlemmer daily 0.75 2023-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/1673592595990-736KFOHKWOY0UPT3PRFV/Modul+2.png https://www.madsautrup.com/ledelse-i-forandring-og-uforudsigelighed-1 daily 0.75 2024-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f91990ee7586c3bcf71c2a6/412a3a67-3063-45cc-a6d4-c366d8307dd8/mads_autrup_003.jpg Psykologisk Tryghed https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer daily 0.75 2024-11-14 https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer/mindfulness-session-5 monthly 0.5 2023-02-10 https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer/mindfulness-session-2 monthly 0.5 2023-01-13 https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer/mindfulness-session-1 monthly 0.5 2023-01-13 https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer/mindfulness-session-3 monthly 0.5 2023-01-14 https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer/mindfulness-session-6 monthly 0.5 2023-01-16 https://www.madsautrup.com/premium-mindfulness-videoer/mindfulness-session-4 monthly 0.5 2023-01-13